Saber quais são as melhores vitaminas para deixar sua pele perfeita é fundamental para qualquer mulher moderna. Fazer uso delas é mais simples do que você imagina.
Resumo do artigo:
Todas nós buscamos durante toda a vida ter uma pele perfeita. Cuidar da pele, da casa, dos filhos e todas as outras responsabilidades do nosso cotidiano é complicado. No final do dia, damos prioridade para os outros problemas e deixamos para depois os cuidados com nossa pele.
Para ajudar você a cuidar da sua pele, pesquisamos e separamos através de especialistas as 5 melhores vitaminas para ter uma pele perfeita. Você sabia que com apenas essas poucas dicas, você vai ter sua pele renovada em poucos dias? Veja abaixo estas vitaminas preciosas para sua pele!
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Nesta matéria nós vamos lhe mostrar como é fácil. Veja!
A seguir temos a lista das 5 Melhores Vitaminas:
A primeira é a Vitamina A
Entre outras funções, esta vitamina diminui e muito a produção de óleo, que é natural da pele. Com isso reduz também drasticamente o aparecimento de cravos e espinhas. A exposição excessiva ao sol, traz ressecamento a pele, porém esta vitamina esse efeito.
Ela aumenta também a quantidade de nutrientes através do fluxo do sangue. Desta forma garante uma contínua irrigação da pele, fazendo com sua pele esteja sempre jovem.
ONDE VOCÊ PODE ENCONTRA-LA?
Principalmente na CENOURA, ABÓBORA, MANGA, DAMASCO, BRÓCOLIS e FÍGADO.
A segunda é a Vitamina B5
Esta vitamina pode ser encontrada facilmente em vários alimentos ou em compostos tipo o Complexo B. No caso de você sofrer ferimentos leves ou até mesmo picadas de insetos que te causem coceiras, ela é extremamente indicada porque possui características anti-inflamatórias.
Ela atua de forma muito eficaz contra os sinais naturais da idade na pele. Ajuda eliminar as manchas, as linhas de expressão. Mantém a hidratação da pele e os poros sempre saudáveis.
ONDE VOCÊ PODE ENCONTRA-LA?
Principalmente nos LEGUMES, COGUMELOS, PEIXE, QUEIJO, OVOS e CARNE DE PORCO.
A terceira é a Vitamina C
De nada adianta aumentar a quantidade de colágeno no seu organismo se não tiver uma síntese para sua pele. Esta vitamina tem ligação direta na função deste direcionamento. Desta forma a elasticidade da sua pele está garantida.
Também combate os efeitos nocivos dos raios solares, além de agir diretamente na produção de melanina. Diminuindo e suavizando manchas escuras na sua pele.
ONDE VOCÊ PODE ENCONTRA-LA?
Principalmente na ACEROLA, LARANJA, LIMÃO, TORANJA, KIWI, GOIABA, MORANGO e PIMENTÃO VERMELHO.
A quarta é a Vitamina D
Esta é mais uma vitamina que entre outros vantagens também ajudam a retardar o envelhecimento da sua pele. Para quem tem problemas de baixa quantidade de cálcio no organismo, ela ajuda na absorção deste importante nutriente para os ossos.
Ela atua diretamente na renovação das células da pele. Aumenta e muito a texturização da sua cútis e também impulsiona a produção do colágeno.
ONDE VOCÊ PODE ENCONTRA-LA?
Principalmente no SALMÃO, LEITE, IOGURTE, QUEIJO, GEMA DO OVO e ÓLEO DE BACALHAU.
A quinta é a Vitamina E
Já ouviu falar em “radicais livres”? Pois saiba que eles promovem diversos danos na pele. Com sua característica anti-oxidante, a Vitamina E tem alto poder de regeneração contra estes danos. Muito efetiva no combate as rugas, pés de galinha e linhas de expressão.
Ame-se e priorize sua saúde e sua beleza
Qual de nós nunca acordou com uma baita espinha no rosto? Mesmo para que já passou da fase da adolescência o medo de uma espinha inesperada sempre ronda nossos pensamentos. O problema com uma pele flácida também aflige muitas de nós. As vezes buscamos mil e uma maneira de tratar com vários tipos de cosméticos e produtos caríssimos. Porém conforme você aprendeu com nossas dicas acima, é possível obter grandes resultados de forma muito mais barata e natural, sem nenhuma contra indicação.
Conforme os anos passam é natural que aconteça transformações em nossa pele. Por isso não se descuide, mantenha seus cuidados de juventude e pode ter certeza que sua pele estará jovem por muitos anos.
Continuaremos sempre trazendo muitas dicas como estas acima, para ajudar você a se tonar AMulherPerfeita. Conte sempre com nosso trabalho e dedicação trazendo todas as novidades!
